- やる気が出ない
- いつもなら楽しいのに気が進まなかったりやる気がでない。楽しいことが減って生活にハリがなくなる。
- 泣きたくなる
- 気分が重くるしくて、泣きたくなって涙が止まらない時がある。
- 食欲がない
- 食事が美味しくないしつまらない。『食べなきゃ』と思っていても食がすすまない。
- 眠れない
- 寝つきが悪くて眠りが浅く、いつも目が覚めるのがはやい。
- いつも不安
- ちょっとしたことで不安でドキドキする。いてもたってもいられなくなる。
- おっくうに感じる
- 着がえや歯磨きなど身の回りのことがおっくうに感じる。
- 体がだるい
- 体がだるく疲れやすい。体の疲れがなかなか取れない。
- 体がおもい
- 体のあちこちが重く、いつもずーんとした感じがしてる。
- 内容が頭に入らない
- 人の話を聞いても、本を読んでも内容が全然頭に入ってこない。
- 悪い方向に考える
- ちょっとしたことで、物事をすぐに悪い方向に考えてしまう。
- 消えてなくなりたい
- 自分のことなんかどうでもいい。消えてなくなりたい。死にたくなることもある。
- 体の調子が悪い
- なんとなく体が不調がいくつもあるような気がする。
- 人間関係の悩み
- 職場や学校でのイジメ、ハラスメントなどの人間関係。夫婦、知人、友人、異性のついての相談。
- 何となく感じる不安
- 眠れない、落ち込む、イライラする、起きられない。ちょっとした事が気になる、他人が気になる、極度に緊張する。人ごみが苦手で、地下鉄、電車、バスに乗れない。
- 体調がすぐれない
- 仕事や学校がキツくて肩こり、頭痛、腹痛、動悸、冷汗がでる。ストレスを感じて、食欲がなかったり、食べすぎたりする。
顔や体の一部が痙攣したり、物忘れをする事がある。
